Das perfekte Ganzkörperworkout, was das Fett schmilzen lässt und dabei noch richtig Spaß macht. Mit passender Musik und einer motivierenden Trainerin wird der Donnerstagabend und Samstagmittag bei uns zur Lieblingszeit der Woche.
Sogar Ärzte empfehlen diese neue Trendsportart, da „die Muskeln beim Abheben stark in Anspruch genommen werden, ohne dass man sich dabei selbst großartig anstrengen muss. Die Schwerkraft leistet hier den Großteil der Arbeit! Dieser sogenannte Pumpeffekt sorgt für durchtrainierte Muskeln, gestärkte Knochen und er kurbelt sogar den Stoffwechsel an. Ärzte sind deshalb begeistert von Jumping Fitness, denn auch kranke Menschen können mit diesem Workout ihre Gesundheit fördern. Ob Gelenk-, Rücken- oder Bandscheibenprobleme, Herzerkrankungen, Muskelschwäche, Lungenerkrankungen oder Übergewicht – auf dem Trampolin fällt der Sport Leidenden leichter. Und auch bei Stresskrankheiten wie zum Beispiel Depressionen oder Angststörungen kann Jumping Fitness Abhilfe schaffen.“
(Titel: Jumping Fitness Sport, Spaß, Sprung. http://www.fitforfun.de/sport/jumping-fitness-sport-spass-sprung-166481.html. 13.03.2017)
Die Kurzseiten verändern sich von Oster- bis Herbstferien und von Herbst- bis Osterferien um 30Minuten.
