Besonders für Frauen ist der Einstieg in den Sport nach der Geburt oft eine Überwindung. Hierbei möchten wir Sie unterstützen und dabei auch indirekt die Bindung zum Kind stärken. Bei ‚Fit mit Kinderwagen‘ haben die Eltern die Möglichkeit, Sport zu betreiben, ohne das Kind in fremde Hände geben zu müssen.
Gemeinsam in der Gruppe wird in moderatem Tempo durch den angrenzenden Wald gewalkt und an ausgewählten Plätzen verschiedene Übungen fachkundig angeleitet.
Wichtig: Bitte im Vorfeld die Abschlussuntersuchung bei Ihrer Frauenärztin wahrnehmen und sich die Erlaubnis für die Teilnahme einholen. Wir können keine pauschale Empfehlung aussprechen, da es sich um Ihre individuelle Regeneration handelt. Als groben Richtwert empfehlen wir die Teilnahme frühestens acht Wochen nach der Entbindung – bei einem Kaiserschnitt sogar ab 12 Wochen. Es handelt sich hier um keinen Rückbildungskurs.
Der Kurs findet bei uns auf dem Vereinsgelände und im angrenzenden Wald statt. Bitte an wetterabhängige Kleidung denken.
