Der BOP Kurs ist ein sehr guter Einstiegskurs für jede Altersklasse. Nach einer Aufwärmung mit Musik werden die Problemzonen sowohl im Stand als auch auf der Matte trainiert. Durch gezielte Übungen mit und ohne Gerät trainieren wir die einzelnen Muskelgruppen. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen und einer Entspannungsphase mit Musik. Dieser Kurs ist gerade für Einsteiger/Wiedereinsteiger optimal geeignet.
Willkommen beim Kurs Bauch Oberschenkel Po
© Photo by Justyn Warner on UnsplashWas wird gemacht?
Wann?
Bauch Oberschenkel Po
Kurszeiträume
- 17.06.2024 - 07.10.2024
- 04.11.2024 - 20.01.2025
Kosten?
Für Mitglieder des DTV ist der Kurs kostenlos.
Nichtmitglieder 60 € / 10 Kurseinheiten
Kommt gerne in den aktuellen Kurs und wir rechnen nur die noch stattfindenden Einheiten ab.
Der Kurs hat ein festgelegtes Start- und Enddatum, bei freien Plätzen ist es möglich auch noch quer einzusteigen. Sprechen Sie uns einfach an unter 0221-638566.