Ziel des Herzsport
Es findet ein vielfältiges Bewegungsangebot statt, welches an das individuelle Leistungsniveau des/der Teilnehmers/in angelehnt ist. Unsere Übungsleiter haben zum Ziel ihre Leistungsfähigkeit wieder zu steigern und damit einhergehend zu einer erhöhten Lebensqualität außerhalb des Sports beizutragen. Durch eine Ökonomisierung der kardiovaskulären Vorgänge und Stärkung der Skelettmuskulatur fühlen sie sich wieder fitter und können ihren Alltag besser bewältigen.
Trainingsinhalte
Eine Vielfalt an Übungen und Materialien werden zu einem Training der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit eingesetzt, auch kleine Spiele dürfen zur Förderung der compliance nicht fehlen. Auch verschieden Entspannungstechniken wie ‚Traumreisen‘, Progressive Muskelentspannung (PME)/ Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen vervollständigen das Behandlungskonzept bei unseren Herzsportgruppen.
Teilnahmegebühr:
- Kostenlos bei Vorlage einer ärztlichen Verordnung (Formular 56). Die von Ihrer Krankenkasse genehmigten Verordnungen bringen Sie bitte zusammen mit ihrer Versichertenkarte in die Geschäftsstelle. Hierfür benötigen Sie einen Termin. Rufen Sie uns einfach an.
- Ohne ärztliche Verordnung ist die Teilnahme als Vereinsmitglied möglich, sprechen uns gerne an.
Der Einstieg ist jederzeit möglich! Die Anmeldung erfolgt bei der Geschäftsstelle des DTV.
