Helmut’s Backstube (HBSt)

Der gemeine Läufer (cursor communis) ist in aller Regel naschhaft veranlagt. Bei vielen Läufern geht das sogar so weit, dass sie nur deshalb laufen, damit sie den regelmäßigen Verzehr von Süßigkeiten beibehalten können, ohne aus allen Nähten zu platzen. Speziell an diese Gruppe wendet sich diese Seite. Hier werden in loser Folge einige Rezepte veröffentlicht, die sich bei solchen Läufern bewährt haben.

Ernsthafte Läufer (cursor gravis) sollten an dieser Stelle nicht weiterlesen. Schon allein das Lesen der meist sehr gehaltvollen Rezepte erhöht das Körpergewicht und beeinträchtigt somit die Leistungsfähigkeit.