Adventsfrühstück beim Lauftreff

Sind wir letztes Jahr beim "Nikolausfrühstück" noch total in Regen und Matsch abgesoffen, so hatten wir diesjährig das Glück, dass es kurz vorher tatsächlich aufhörte zu regnen - aber für alle Fälle hatte unser Mann für diese Fälle (Egon) seinen patenten Sonnen- Regen- Wasauchimmer-Schirm dabei, der uns nicht nur Schutz vor des Wetter Unbill geboten hätte, sondern der Gruppe noch ein besonderes "Zusammengehörigkeitsgefühl" (Egons ausführliche Darlegung der Funktionsweise seines Schirmes) vermitteln sollte. Also der Schirm hat seinen Job ganz ausgezeichnet erledigt, wie fühlen uns im Essen, Trinken und Genießen sehr zusammengehörig. Sponsor des Adventsfrühstücks war unsere Roswitha. Vielen Dank dafür. Ferne unterstützen unsere Läufer die Tafel noch in Form von Kuchen, Keksen, Kaffee und Punsch. Auch hier vielen Dank für eure Mühe.

GANS lecker war es…

Nach unserem Reinfall im letzten Jahr, zeigte sich unsere diesjährige Lokalitätenauswahl zum Martinsgansessen als sehr treffsicher. Die Gaststätte Neue Post auf der Bergisch Gladbacher Str., hatten wir ja schon mit unserem Helferessen Anfang dieses Jahres kennen und schätzen gelernt. Und wie sich herausstellte, war sie auch jetzt wieder die richtige Wahl.

Gertrud, Marion, Wolfgang und Egon hatte im Vorfeld die Organisation des Essens übernommen und uns vier Gerichte zur Auswahl vorgestellt, unter anderem die obligatorisch Martinsgans. Am Sonntag, den 20. November trafen wir uns dann zum Schmausen und dieses Mal konnte man es auch getrost so nennen. Soweit ich es mit bekommen habe, waren alle sehr zufrieden und die Portionen waren mehr als üppig, selbst unsere bekannten „Vielfutterer“ (Nein, wir nennen keine Namen…) kamen auf ihre Kosten und waren zum Schluss Papp satt und höchst zufrieden.
Das sah Marten als seine Chance und wartete mit einem Stapel zu bearbeitender Papiere auf. Zu seinem Glück waren alle so träge, dass an Weglaufen nicht zu denken war…  Nein, so war es natürlich nicht. Stattdessen gab es interessante Informationen zu einer Gaststätte an der Neyetalsperre, die in Kölner Kreisen mehrfach sehr löblich erwähnt worden war. Die Idee dazu ist ein gemeinsamer Ausflug an eben diese Talsperre in der Nähe von Wipperfürth, um die wir dann wahlweise walkend = 1 Runde oder laufend = 2 Runden absolvieren wollen, um danach in o.g. Gaststätte einzukehren.
Dann gab es noch Informationen zum GAG Halbmarathon in Mülheim, der 2012 tatsächlich wieder stattfinden wird. Dort werden wir wieder mit der Gildenausstattung als Staffel laufen. Marten führt eine Liste um alle Teilnehmenden. Dann galt es noch Helfer für diverse Aufgaben bezüglich des sehr bald anstehenden Silvesterlaufes  zu finden. Auch hier führt Marten eine Liste, also meldet euch bitte, da noch einige kleinen Teilbereiche unbesetzt sind. Wie jedes Jahr werden alle Helfer mit einem leckeren Dankschön- Essen (Als Lokal würde sich hier die neue Post anbieten!) belohnt.

Nach diesem gelungenen Abend vermute ich, dass wir für die nächsten Jahre zum Martinsgansessen eine feste Adresse haben werden.
Herzlichst eure Gabi

Für alle Läufer und DTV-Mitglieder:

Angebot Radwanderung 2012 "Ennsradweg" in Österreich

Nach dem schönen Erfolg von 2011 möchten wir allen Läufern und Mitgliedern des DTV auch in 2012 wieder eine Radwanderung anbieten. Diesmal haben wir uns den schönen Ennsradweg (noch ein absoluter Geheimtipp) in Österreich ausgeguckt. Die Strecke beinhaltet zumeist Flachetappen, wobei eine Tagesetappe ca. 40 – 50 km betragen wird.

Genaue Reisedaten:
Termin: 01.06.2012 bis 08.06.2012 von Flachau/Pongau nach Linz/Donau
An- und Abreise mit der DB – ÖBB
6 Übernachtungen mit Frühstück im Doppel- oder Einzelzimmer
Donauschifffahrt von Linz nach Passau.

Übernachtungskosten pro Person:
300,00 Euro plus Fahr- und Transportkosten für Mensch und Drahtesel.

Für alle Interessierten planen wir für Januar 2012 einen Radtour-Informationsabend, danach sollte, zur besseren Planung, eine Anmeldung verbindlich erfolgen.
Informationen und Anmeldung jederzeit unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder unter:
Telefon: 0214/52649 oder aber über Steffi beim Lauftreff. Wir freuen uns auf euch.

Hans-Jürgen Balzuweit

Kleine Testfrage zu Beginn: Worüber reden Läufer gerne, ausgiebig und grundsätzlich bei jedem Treffen?

Natürlich reden Läufer immer übers Essen!

Auch bei uns immer ein beliebtes Thema. Aus solch einem Gespräch, beim Lauf letzten Sonntag, ist die Idee entstanden, hier auf unserer Lauftreffseite eine kleine Rezeptsammlung anzulegen. Wir haben ja in unseren Reihen einige Spezialisten, die meist für eine ganz besonders leckere Speise berühmt sind. Da fällt mir spontan Anita mit ihrem Tiramisu ein, Helmut mit seinem Apfelstrudel, Emi mit ihrem Honigkuchen, Andreas mit dem vom Helmut geklauten Mohnkuchen, Astrid mit ihrer Rüblitorte, Norbert mit seinem kalten Hund und viele, viele mehr. In lockerer Folge werden wir, zur Verfügung gestellte, Rezepte unter der Rubrik: "Sonstiges" einstellen. In Erwartung vieler schöner und leckerer Rezepte, wünschen wir viel Spaß. Den Anfang macht, sehr passend wie ich finde, unser Micha mit seinem kürzlich neu kreierten Hefeplatz.

Herzlichst eure Gabi

Wir tun was für unseren Laufwald!

Ab sofort ist der Lauftreff Mitglied im Förderverein Dünnwalder Wald und Wildpark e.V.

Ziele dieses Vereins sind der Naturschutz, Erhalt und Sicherung des Wildparks, sowie die Pflege von Erholungswaldeinrichtungen. Neben Lehrangeboten für Schulen und Kindergärten, gibt es auch immer wieder Aktionstage, Wildparkfeste und Ferienprojekt (Bau der Aussichtsplattform im Wildpark) und vieles mehr. Zukünftig werden wir die neuesten Informationen über  die Aktivitäten des Vereins bei uns unter „Sonstiges“ einstellen.

Also immer mal wieder bei uns reinschauen lohnt sich auf jeden Fall.

Nie wieder verletzt oder "es gibt auch gesunde Läufer"!

Wie in letzter Zeit festzustellen ist, neigen auch unsere Läufer zur Zeit vermehrt zu den typischen "Läuferwehwehchen", die in aller Regel ihre Ursache in muskulären Dysbalancen und zu eintönigem Training haben. Läufer laufen halt gerne und es ist zwar bekannt das Ausgleichs- bzw. Aufbautraining eine verdammt gute Sache ist - allein der Läufer ist willig (einsichtig), aber das Fleisch schwach" bzw. der Leidendruck doch noch nicht hoch genug, um endlich etwas für das Stützkorsett zu tun.