Bei uns ist wirklich jeder herzlich willkommen!

Andreas war wiedermal so nett, uns mit jahreszeitlich aktuellen Bildern unserer Laufstrecken zu versorgen. Devise wie immer:

Laufen kann wie Kurzurlaub sein!

Unser Haus- und Hoflaufgebiet befindet sich im „Dünnwalder Bösch“, ein ausreichend großes und abwechslungsreiches Waldgebiet zwischen Leverkusen, Bergisch Gladbach/Paffrath und Köln/Dünnwald. Hier spulen wir dreimal wöchentlich, zwischen Höhenfelder See, Diepeschrather Mühle und dem naturgeschütztem Vogelsee unser Standardprogramm ab.

Als besonderer Trainingsreiz finden aber regelmässig, ein- bis zweimal im Monat, längere Läufe in Richtung Bergisches Land statt. Hierzu zählt beispielsweise unsere sogenannte Friesenrunde, die mit 24 km und zwei recht anspruchsvollen Steigungen für Abwechslung sorgt. Eine weitere Alternativstrecke ist der „Mühlenkranz“, der im Bergischen an 14, zum Teil noch schön erhaltenen, Mühlen entlang führt. Auch diese Strecke ist so um die 20 km lang. Eine besondere Herausforderung ist auch unsere besonders schöne Tour durch das Eifgental. Hier starten wir in Wermelskirchen und laufen bis zum Lauftreffpunkt zurück, mit ca. 30 km und einer Supersteigung ist dies auch unsere längste und anstrengendste Tour.

Wenn es mal keine Steigungen sein sollen, steht noch eine „Flittard- Stammheim- Rheintour“ zu Auswahl, die mit vielen Asphaltwegen einen ganz anderen Trainingsreiz setzt.Diese längeren Einheiten finden wohlgemerkt zusätzlich zu unseren Lauftreff-Trainingszeiten statt.
Eine Stunde Lauftreff dreimal die Woche ist immer – längere Läufe nur, wenn sich genügend Interessenten finden.